Народ, у кого есть проблемы со спиной, растяжкой (не просто запущенная от недостатка активности - а, типа, от природы "деревянный человечек", а так же те, у кого на получение результатов в обычном спортзале уходит времени больше, чем выдерживает мотивация. Оглядитесь вокруг, вдруг где-то в окрестностях вас есть заведение с названием "тонус-клуб" или "тонус-студия". Там ещё такое обороудование должно стоять - тонусные столы и виброплатформа. Так вот - эти штуки спасают отца русской демократии. Причём спасают быстро и практически безболезненно. Занятия в таких местах обычно чуть подороже, чем в просто фитнес-клубе, но эффект, имхо, того стоит.
Вот. Если интересуют подробности - спрашивайте, отвечаем.