Магнитные бури, землетрясения, армагеддец? Я что-то третий день жгу и пепелю. Вчера градусник(!) разбила , сегодня стеклянную крышку на горящую конфорку положила. Крышка не пострадала, конфорка тоже.
Кстати, в очередной раз обнаружила, что напрочь "альтернативные" виды нагрузки моему телу заходят, а классика - нифига.
В процессе устранения последствий гибели градусника провела с полчаса в глубоком приседе на корточках, с маленькими перерывами на "отдохнуть глазам", которые проводила, сидя на диване. Присед был не статичный, а с мелкими смещениями в пространстве половины квадратного метра. Сегодня я чувствую мышцы ног и окрестностей - все, вот от талии вниз до пола. При этом крепатуры на уровне восполения нет, а чувство, что физическая нагрузка была и годная - есть. И опять, не представляю, как повторить эффект в зале, потому что штатные серии так не работают. У меня уже странная идея, что лучше всего работает просто такая нагрузка, где я _не думаю о движении_ вообще. Потому что ходьба - я ж не думаю, как ступать, сколько идти и вот это всё - я любуюсь, белок высматриваю, за своё думаю... Шкаф пеерставлять или тяжести по квартире таскать - тоже не думаю, как двигаться, а думаю, как исхитриться переместить эту дуру из точки А в точку В. Ну и вчера - я ж не хотела просидеть на корточках полчаса - я хотела расмотреть и собрать фигню с пола, а каким способом оно выполняется - не моя забота)))