Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Вчера в порядке бреда поменял между собой субмодальное восприятие того, как я хочу сожрать очередную конфетку - и того, как я делаю подход с гантелями. Думайте, что вы делаете, а то вы можете это получить.
Угу. У меня уже очень устали руки, зато пакет конфет я не навестил сегодня ни разу. (В пятницу, перед двухдневкой, - я вам не скажу, сколько я сожрал, вам станет страшно)))) Понял это за обеденным кофе - и очень обалдел. Надо срочно купить трюфели, для окончательной бихевиоральности))).
Самая хохма не в том, что я это делаю\не делаю. а в том, что _каждый раз, перед тем. как взяться за гантельки, я уговариваю себя "потерпеть, ну сколько можно, ", короче - весь внутренний диалог, который раньше был про конфеты:lol: Ещё смешнее, что заметил я это только сейчас, на словах - оставь на потом... - то есть компульсия заменилась целиком, вместе с "борьбой мотивов".
Ещё надо срочно придумать другие упражнения - потому что одни и те же я физически задолбаюсь - а остановиться не могу хочу пока, мне интересно, как оно дальше будет....

@темы: Now Let's Play, пожизнёвое, "А вот интересно..." (гэльвиническое)

Комментарии
27.12.2010 в 12:04

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
Оо" честно говоря, впервые слышу о субмодальном восприятии...но как такое можно провернуть?
27.12.2010 в 12:30

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Mad Maestro впервые слышу о субмодальном восприятии Слышишь, может, и впервые)) А делаешь - всю жизнь. Вкратце - это вот что. Есть модальности - визуальная, аудиальная, кинестетичкская (на самом деле ещё ольфакторная, густаторная, короче - по числу типов рецепторов, но для европейского мышления чаще всего их три: слышу-вижу-чувствую). А есть внутри них субмодальности - ярче\темнее, чётче\размытее, ближе\дальше, громче\тише, медленнее\быстрее... Понятно? Ну и вот - "весь наш опыт закодирован в нервной системе" - то есть наше переживание "хочу конфетку"\"хочу гантельку" - это такой внутренний рекламный ролик, только _очень_ быстрый. Можно научиться замечать на себе и на других, из чего эти ролики состоят (это всё индивидуально, кому-то будет "вкуснее", если выдвинуть из фона, кому-то - если ярче подсветить, кто-то (я, например) клюёт на звуковое сопровождение*). Ну вот. А потом берём и меняем. "Снимаем ролик" про гантельки - в точности как про конфетки. Теперь мозгам всё равно, как получить свой кайф - значит, сознательному решению "гантельки - это правильно" - больше ничего не мешает. Помнишь, я когда-то писал, что если вы решили пить кефир, а подсознание считает, что ну его на фиг - то "победит" подсознание? Это потому как раз, что модальности "решил" и "хочется" у людей обычно не совпадают. Вторые формируются раньше и независимо от первых. Ну вот - а можно себе помочь - таким хитрым способом.
* Кстати, лично для тебя - теперь понимаешь, _почему_ твоё начальство, требующее рекламу, действующую на всех - гонит?)))) Кстати ещё - способ заметить свои субмодальности - отследить ролики и клипы, которые сильно привлекают.
27.12.2010 в 12:48

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
/втыкает/ осталось понять _как_ этот нужный ролик снять / весь в задумчивости/ спасибо за объяснение)_
)

:ps: сильно привлекающие ролики, это, к примеру, я хочу отожрать сушей, и значит - это такой привлекательный ролик?
27.12.2010 в 13:01

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Mad Maestro я хочу отожрать сушей, и значит - это такой привлекательный ролик? Да. Вот если ты отследил картинку, то дальше можно брать, и по одному параметру за раз менять. И следить - реакция сильнее стала - или слабее. Так можно выяснить свои так называемые "критичесике " субмодальности. То же со звуком. Например, если есть в голове голос, который говорит нечто, что тебе не нравится, с чем ты умом не согласен - но оно действует на тебя - ну, можно добавить голосу грузЫнскый акцЭнт, напрЫмэр))) Или ускорить.
Вот тут глянь.
27.12.2010 в 13:12

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
о, спасибо, буду разбираться. Пока ощущение - что что-то упускаю.
27.12.2010 в 13:33

Кто я?
Тоже буду разбираться )