Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Внезапно подумалось, в связи с ответами на 365. Вот если кто-то собирается, например, бросить курить - то, даже если он целый год не будет курить, а потом случайно закурит, что скажут "доброжелательно настроенные" окружающие? Правильно, они скажут "ну-у, так мы и знали, у тебя силы воли не хватило _бросить_. Бросить вообще очень сложно". И головами так покачают, и щщи сделают скорбные и сложные.
А вот если, наоборот, начать что-нибудь практиковать, ну, там, рисовать каждый день, или учить десять иностранных слов, или отжиматься по утрам, или пол подметать... О-о... тут каритна будет диаметрально противоположной. Стоит тебе сделать хотя бы один перерыв - ну, там, голова болела, или забыл, или бзсхднст накатила - ну, вы знаете, как это бывает) - так тут же нарисуется кто-нибудь, кто, если был в курсе затеи, скажет - "ну-у, вот, ты _опять_ начал и _бросил_, ты _всегда_всё_начинаешь_и_бросаешь_; _так_у_тебя _НИКОГДА_НИЧЕГО_ не_получится"... И щщи у говорящего будут - ну, вы поняли...
А самое главное, фиг бы с ними, с доброжелательными окружающими, - поднимите руку, кто никогда не проделывал вышеописанный трюк сам с собой внутри своей головы? Что, правда никогда так с собой не поступаете? Так это классно, это по отношению к себе уважительно и поддерживающе).
А к тем, кто проделывал\проделывает - и к автору сих строк в первую очередь, у меня есть вопрос - а фигли? Нет, ну если уж так надо, если без двойных стандартов совсем никак нельзя - то гораздо продуктивнее будет делать ровно наоборот. Если сделал что-то, чего не хочешь и не делал и дальше не планируешь - так ведь один раз не водолаз!) А если возник перерыв в важном занятии - так это просто пауза, а вообще-то вы продолжаете. По-моему, неплохо)))
А вы как думаете, дорогие ПЧ?)))
А самое главное, фиг бы с ними, с доброжелательными окружающими, - поднимите руку, кто никогда не проделывал вышеописанный трюк сам с собой внутри своей головы? Что, правда никогда так с собой не поступаете? Так это классно, это по отношению к себе уважительно и поддерживающе).
А к тем, кто проделывал\проделывает - и к автору сих строк в первую очередь, у меня есть вопрос - а фигли? Нет, ну если уж так надо, если без двойных стандартов совсем никак нельзя - то гораздо продуктивнее будет делать ровно наоборот. Если сделал что-то, чего не хочешь и не делал и дальше не планируешь - так ведь один раз не водолаз!) А если возник перерыв в важном занятии - так это просто пауза, а вообще-то вы продолжаете. По-моему, неплохо)))
А вы как думаете, дорогие ПЧ?)))
Другим уже давно так не говорю, себе порой прорывается. Не знаю откуда и не знаю зачем.
Не думать надо, прыгать надо, не обрастать бахромой из рефлексий. А волевое усилие часто переоценивают, в том числе и в собственной голове.
Ну, где-то у меня недавно был разговор про то, что подзагнобление потомства - это один из методов укрепления доминирующей позиции старшей особи. Видимо, все оттуда.
Эх, надо было в планы записать))))
Я вот тоже такой доброжелатель в собственной голове. Хотя и другим раньше говорила, сейчас уже не говорю - или говорю мысленно про себя, чтобы удовлетворить безопасно свое злорадство, но человека не трогать. Но я человек плана во-первых, и перфекционист во-вторых, так что откуда ноги растут, знаю.
Если ты что-то делаешь по плану очень важно не пропускать, не сдаваться, не отказываться. К счастью с возрастом я начала понимать что план должен включать пропуски, что можно сделать меньше и медленнее, но не пропустить и так далее.
очень важно не пропускать, не сдаваться, не отказываться. Именно!. Причём "не сдаваться" всё-таки важнее, чем "не пропускать", а эта внутренняя фигня как раз имеет результатом сбой мотивации на подлёте - тиап ну, раз пропустил - это всё равно что бросил, то чего уж теперь
Мельче - автомат мелочь на принимает и не разменивает... Ну да. Потому что обесценивалка работает. Всё что не сто - автоматически приравнивается к нулю. Знаю я этот внутренний концлагерь, собственно, о том и постинг - что этот концлагерь - сплошное на....балово, просто усвоенное в нежном возрасте от взрослых, которым невозможно угодить.
у меня многое работает именно и только на абсолютно буквальном следовании условиям и на отсутствии пропусков. Ну ещё бы! Это как раз защитный механизм, отращиваемый против тех, кто в реальности вам говорит вот то, про что постинг. А ещё лучше работает, когда это следование не своим условиям, правда же (как с растяжкой) - потому что тогда внутренняя обесценивалка автоматически перенаправляется "в сад".
То есть опыта тяжелого отказа от привычки у меня нет: купить надоело - поэтому и бросила в один день, это какбэ не заслуга и сила воли какая-то.
А со многими навыками у меня так и получается: я стараюсь рисовать каждый день минут по пятнадцать, но реально все равно получается через день. Это расстраивает, но я просто уже знаю, что даже так это на час рисования в неделю больше, чем если бы я упиралась в паузы.
Самое интересное, что все равно профит заметен - по крайней мере мне
но я очень ленивый, на самом деле. и приступы лени я привык себе спускать с рук, потому что они зачем-то нужны.
а три года перерыва в занятиях боевыми искусствами - нет, это я не бросил. это я переосмысляю и перестраиваю тело и образ тела. правда, в этой области и мысли о "бросил" без пинка со стороны в голову не заходят.